Was ist Fettleibigkeit - Wie misst man Fettleibigkeit?

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ANTHROPOMETRISCHE MESSUNGEN ZUR DIAGNOSE VON FETTLEIBIGKEIT

Fettleibigkeit (Fettleibigkeit) wird von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als "abnormale oder übermäßige Ansammlung von Fett im Körper in einem gesundheitsschädigen Ausmaß" definiert. Fettleibigkeit ist ein Gesundheitsproblem, das die Prädisposition für chronische Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und koronare Herzkrankheit bei Menschen mit zunehmender Prävalenz erhöht und die ganze Welt bedroht.

Die Weltgesundheitsorganisation berichtet, dass jedes Jahr 3 Millionen Menschen an Komplikationen sterben, die durch Fettleibigkeit verursacht werden. Dem schlechten Bild, das durch Fettleibigkeit verursacht wird, muss vorgebeugt werden. Weil die Bekämpfung von Fettleibigkeit wichtig ist, um die öffentliche Gesundheit zu kontrollieren. Der erste Schritt in diese Richtung besteht darin, Fettleibigkeit richtig zu identifizieren und zu bestimmen.

Um Fettleibigkeit richtig zu diagnostizieren, muss die Fettmenge im Körper entsprechend bestimmt werden. Eine der Methoden zur Bestimmung des Fettgehalts von Fettleibigkeit im Körper sind anthropometrische Methoden, die auch aus der praktischen Anwendung bevorzugt werden. Neben der Klassifizierung von Fettleibigkeit liefern diese Messungen auch die Bestimmung anderer Gesundheitsprobleme, die durch Fettleibigkeit verursacht werden können oder können.

Die am häufigsten verwendeten anthropometrischen Messungen zum Nachweis von Fettgewebe im Körper sind unten aufgeführt;

1. Body-Mass-Index (Bki);

Es handelt sich um eine anthropometrische Messung, die auf Der Länge und dem Körpergewicht basiert und am häufigsten bei der Bewertung von Fettleibigkeit verwendet und von der WHO empfohlen wird. Es wird erhalten, indem das Körpergewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Länge der Höhe in Metern (kg / m²) dividiert wird. Dieser Index bewertet das Gewicht nach Farbe, wie aus der Formel hervorgeht. So wird es verwendet, um festzustellen, ob die Person fettleibig ist oder nicht, und wenn er fettleibig ist, den Grad der Fettleibigkeit. Sie können die BMI-Bewertung bei Erwachsenen unten finden.

Es ist erwiesen, dass der Body-Mass-Index allein in einigen Fällen nicht ausreichen kann, um Fettleibigkeit zu erkennen. Da das Körpergewicht beispielsweise die Muskelmasse umfasst, haben Sportler mit hoher Muskelmasse einen hohen BMI-Wert, was dazu führen kann, dass Menschen fälschlicherweise als fettleibig gelten. Daher empfiehlt es sich, es zusammen mit anderen anthropometrischen Messungen auszuwerten und nicht speziell bei Sportlern anzuwenden.

2. Taillenumfang;

Die Messung des Taillenumfangs ist eine der wichtigsten Bewertungen. Denn dieser Wert, der sich auf die Schmierung im Bauchbereich bezieht, weist auch auf eine innere Organschmierung hin. Ein hoher Taillenumfangswert ist sowohl für das männliche als auch für das weibliche Geschlecht sehr gesundheitsgefährdend.

Während der hohe Taillenumfang eine Erhöhung der Fettmenge im Bauch bedeutet, ist dies mit einer Insulinresistenz verbunden. Diese Situation erhöht die Bedeutung der Taillenumfangsmessung. Der Taillenumfang von 102 cm bei Männern und 88 cm bei Frauen hat gezeigt, dass er das Risiko für die Entwicklung von Diabetes und metabolischem Syndrom erhöht.

Es ist sehr wichtig, genaue Messungen bei der Bewertung des Taillenumfangs vorzunehmen. Diese Methode ist die am meisten missverstandene Messmethode, insbesondere bei Frauen. Um den richtigen Taillenumfang zu erhalten, müssen die Füße zunächst auf Schulterhöhe geöffnet werden. Mezure sollte im mittleren Teil der Stelle zwischen der Unterseite der unteren Rippe und dem oberen Teil Ihres Hüftknochens platziert werden. Taillenumfang sollte parallel zum Boden genommen werden.

3. Taille / Hüftumfang;

Dieses Verhältnis zeigt die Fettverteilung im Körper und identifiziert Androiden- und Jinoid-Fettleibigkeit.

Es ist sehr wichtig, den Taillen- und Hüftumfang genau zu messen. Am Anfang unseres Artikels wird angegeben, wie man den richtigen Taillenumfang macht. Die Füße sollten für eine genaue Hüftumfangsmessung schulterbreit geöffnet werden. Wenn die Person sich selbst von der Seite betrachtet, sollte sie Messungen von der Stelle aus vornehmen, an der ihre Hüfte am breitesten ist.

Vergleicht man diese Werte nach der Taillenumfangs- und Hüftumfangsmessung, liegt das Taille-Hüft-Verhältnis bei Frauen über 0,85 und bei Männern bei 0,90, was insbesondere auf abdominale Fettleibigkeit hinweist.

4. Taille / Höhe Verhältnis;

Dieses Verhältnis ist bei der Erkennung von Fettleibigkeit empfindlicher als der BMI und genauer bei der Bestimmung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen als Taillenumfang und BMI. Wie in der obigen Tabelle erwähnt, ist die ≥ dieses Wertes 0,5 und zeigt die Bauchschmierung an.

5. Halsumfang;

Es wird gemessen, wie in der Form unter dem Kehlkopfvorsprung gezeigt, auch bekannt als Adamsdiamant. Obwohl diese Messmethode nicht sehr verbreitet ist, wurde sie in Studien mit Schlafapnoe und metabolischem Syndrom in Verbindung gebracht. Die Tatsache, dass die ≥ bei Männern 37 cm und bei Frauen 34 cm beträgt, gilt ≥ als Risikofaktor insbesondere für abdominale Fettleibigkeit.

6. Dicke der Hautfalte;

Die wichtigsten anthropometrischen Messungen, die bei der Bestimmung des unter der Haut gesammelten Fettgewebes verwendet werden, sind Hautfaltendickenmessungen. Subkutanes Fettgewebe macht 1/3 des gesamten Körperfetts aus. Die Wirkung von subkutanem Fettgewebe auf das gesamte Körperfett variiert je nach Alter, Geschlecht, verschiedenen Gesellschaften, Grad der Fettleibigkeit und Person. Die Ergebnisse dieser Messmethode zeigen einen hohen Zusammenhang mit dem Körperfettanteil und dem gesamten Körperfett.

Die Messungen werden mit einem Werkzeug namens Calipeer durchgeführt, bei dem Sie verschiedene Formen in Bildern sehen können. Obwohl Messungen von vielen Teilen des Körpers durchgeführt werden können, werden Trizeps- und subskapulare Hautfaltendickenmessungen im Allgemeinen bevorzugt.

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