Was ist Gewichtsverlust?

Im Zusammenhang mit Medizin, Gesundheit oder körperlicher Fitness bedeutet Gewichtsverlust eine Verringerung des durchschnittlichen Flüssigkeitsverlustes, des Körperfetts (Fettgewebes) oder der Muskelmasse (d. H. Knochenmineralablagerungen, Muskeln, Muskeln, Körpergewicht) und der Gesamtkörpermasse. Gewichtsverlust tritt unbeabsichtigt aufgrund von Unterernährung oder einer Grunderkrankung auf oder kann aus einer bewussten Anstrengung resultieren, den wahrgenommenen übergewichtigen, fettleibigen Zustand zu verbessern. "Unerklärlicher" Gewichtsverlust, der nicht durch eine Verringerung der Kalorienaufnahme oder Bewegung verursacht wird, wird als Kachexie bezeichnet und kann ein Symptom für eine schwerwiegende Erkrankung sein. Vorsätzlicher Gewichtsverlust wird oft als Abnehmen bezeichnet.

Vorsätzlich

Vorsätzlicher Gewichtsverlust ist der Verlust der gesamten Körpermasse infolge der Bemühungen, die Fitness und Gesundheit zu verbessern oder das Aussehen durch Abnehmen zu verändern. Es gibt Hinweise darauf, dass Gewichtsverlust das Fortschreiten der Hauptursache für die Behandlung von Fettleibigkeit und Prädiabetes verhindern kann.

Bei übergewichtigen oder fettleibigen Personen kann Gewichtsverlust die Gesundheitsrisiken verringern, die Fitness steigern und das Auftreten von Diabetes verzögern. Es kann Schmerzen lindern und die Bewegung bei Menschen mit Knie-Arthrose steigern. Gewichtsverlust kann zu einer Verringerung des Bluthochdrucks führen, es ist jedoch unklar, ob dies den mit Bluthochdruck verbundenen Schaden verringert. Gewichtsverlust wird durch einen Lebensstil erreicht, der weniger Kalorien verbraucht als verbraucht wird. Depressionen, Stress oder Langeweile können zur Gewichtszunahme beitragen. Personen wird empfohlen, in diesen Situationen einen Arzt aufzusuchen.

Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass Diätetiker, die eine volle Nachtruhe hatten, doppelt so viel Fett verloren wie Diätetiker, die eine schlaflose Diät einhalten. Während angenommen wird, dass Vitamin-D-Präparate helfen können, unterstützen Studien dies nicht. Die meisten Diäten nehmen langfristig wieder zu. Gemäß den britischen National Health Service- und Ernährungsrichtlinien für Amerikaner tun Menschen, die ein gesundes Gewicht erreichen und verwalten, dies am erfolgreichsten, indem sie darauf achten, genügend Kalorien zu konsumieren, um ihren Bedarf zu decken, und körperlich aktiv bleiben.

Damit der Gewichtsverlust dauerhaft ist, müssen auch Änderungen in der Ernährung und im Lebensstil dauerhaft sein. Es gibt Hinweise darauf, dass Beratung oder Bewegung allein nicht zu Gewichtsverlust führen, während Ernährung allein zu einem signifikanten langfristigen Gewichtsverlust führt, wobei die Kombination von Diät und Bewegung die besten Ergebnisse liefert. Orlistat und sehr kalorienarme diätetische Interventionen führen ebenfalls zu einem signifikanten Gewichtsverlust.

Techniken

Orlistat (Xenical) ist das am häufigsten verwendete Medikament zur Behandlung von Fettleibigkeit, und Sibutramin (Meridia) ist ein Medikament, das aufgrund kardiovaskulärer Nebenwirkungen abgesetzt wird.

Eine erhöhte Ballaststoffaufnahme wird empfohlen, um den Stuhlgang zu regulieren. Andere Methoden zur Gewichtsreduktion umfassen die Verwendung von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln, die den Appetit verringern, die Fettabsorption hemmen oder das Magenvolumen verringern. Bei schweren Fällen von Fettleibigkeit kann eine bariatrische Operation angezeigt sein. Zwei übliche bariatrische chirurgische Eingriffe sind Magenbypass und Magenband. Beide können die Energiezufuhr durch Reduzierung der Magengröße wirksam begrenzen, aber wie bei jedem chirurgischen Eingriff haben beide ihre eigenen Risiken, die in Absprache mit einem Arzt in Betracht gezogen werden sollten. Nahrungsergänzungsmittel sind zwar weit verbreitet, werden jedoch nicht als gesunde Option zur Gewichtsreduktion angesehen. Viele sind verfügbar, aber nur wenige sind langfristig wirksam.

In der virtuellen Magenband-App wird Hypnose verwendet, um das Gehirn glauben zu lassen, der Magen sei kleiner als er tatsächlich ist, wodurch die Menge der verschluckten Nahrung verringert wird. Dies führt zu einem Gewichtsverlust. Diese Methode wird durch psychologische Therapie und Hypnopädie zur Angstbehandlung ergänzt. Es wurden Untersuchungen zur Verwendung von Hypnose als Alternative zur Gewichtskontrolle durchgeführt. Eine Studie aus dem Jahr 1996 ergab, dass die kognitive Verhaltenstherapie beim Abnehmen wirksamer war, wenn sie durch Hypnose verstärkt wurde. Akzeptanz- und Bindungstherapie, ein Bewusstsein Ansatz zur Gewichtsreduktion, hat sich als vorteilhaft erwiesen. Es wurden auch pflanzliche Heilmittel vorgeschlagen. Es gibt jedoch keine eindeutigen Beweise dafür, dass pflanzliche Heilmittel wirksam sind.

Gewichtsverlust Industrie

Im Jahr 2008 wurden in den USA zwischen 33 und 55 Milliarden US-Dollar pro Jahr für Produkte und Dienstleistungen zur Gewichtsreduktion ausgegeben, einschließlich medizinischer Verfahren und Medikamente. "Gewichtsverlust Zentren" deckten 6 bis 12 Prozent der jährlichen Gesamtkosten. Jährlich wurden mehr als 1,6 Milliarden US-Dollar für Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion ausgegeben. Ungefähr 70 Prozent der Ernährungsinitiativen der Amerikaner sind Selbsthilfe.

Im Jahr 2008 wurden in den USA zwischen 33 und 55 Milliarden US-Dollar pro Jahr für Produkte und Dienstleistungen zur Gewichtsverlust ausgegeben, einschließlich medizinischer Verfahren und Medikamente. Die Gewichtsverlust Zentren deckten 6 bis 12 Prozent der jährlichen Gesamtkosten. Jährlich wurden mehr als 1,6 Milliarden US-Dollar für Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion ausgegeben. Ungefähr 70 Prozent der Ernährungsinitiativen der Amerikaner sind Selbsthilfe.

Der Umsatz mit Produkten zur Gewichtsreduktion ohne verschreibungspflichtige Medikamente in Westeuropa überstieg 2009 1,25 Milliarden Euro.

Von kommerziellen Gewichtsmanagement Organisationen variiert die wissenschaftliche Robustheit kommerzieller Diäten stark, da sie zuvor nicht evidenzbasiert war. Aufgrund ihrer hohen Abnutzungsraten gibt es daher nur begrenzte Belege für ihre Verwendung. Umfassende Diätprogramme, die Beratung und Ziele für die Kalorienaufnahme bieten, sind effektiver als eine Diät ohne Anleitung.