A Vitamini Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
A vitamini, vücudun büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyduğu temel bir vitamindir. Aynı zamanda hücre tanıma, görme, bağışıklık fonksiyonu ve üreme için hayati öneme sahiptir.
Ayrıca kalbin, akciğerlerin, böbreklerin ve diğer organların düzgün çalışmasına yardımcı olur.
Amerika Birleşik Devletleri’nde A vitamini eksikliği nadirdir. Böyle bir durumda, gece körlüğü de dahil olmak üzere göz problemlerine yol açabilir.
Bu yazıda, A vitamini türleri, A vitamininin ne işe yaradığı ve bazı iyi kaynakları hakkında daha fazla bilgi edinin
Türleri
A vitamini farklı şekillerde ortaya çıkar. Aşağıdaki liste daha fazla ayrıntı sağlayacaktır.
Faydaları
A vitamini, çeşitli vücut işlevlerine katkıda bulunur ve aşağıdakiler dahil bir dizi sorunun önlenmesine yardımcı olur:
Yeterli miktarda A vitamini tüketmek aşağıdaki faydalara sahip olabilir.
Daha Düşük Kanser RiskiBazı uzmanlar , yeterli karotenoid alımının akciğer, prostat ve diğer kanser türlerinin riskini azaltmaya yardımcı olup olamayacağına baktılar.
Bununla birlikte, araştırmalar karışık sonuçlar verdi.
Sağlıklı Cilt ve SaçA vitamini, cilt ve saç dahil tüm vücut dokularının büyümesinde önemlidir.
Bu üretim katkıda deri ve saç nem seviyesini korumaya yardımcı olur.
©2023 Doç. Dr. Cemal Kara. Tüm hakları saklıdır. Powered by Mergena | Seo by WiseSoft