Çocuklarda Obezite Nedenleri

Çocuklarda Obezite Nedenleri

Obezite, yaşlı genç demeden tüm yaş gruplarını tehdit eden bir hastalıktır. Orta ve ileri yaş gruplarında obezite daha ölümcül sonuçlara neden olsa da, obezite hastalarının büyük çoğunluğu çocukluktan obeziteye yakalanmaktadır. Özellikle de ülkemizde ideal kilonun üstünde olmak “sağlıklı” olarak algılandığı için, obeziteye eğilimli insan sayısı artmaktadır. Peki çocuklarda obezitenin nedenleri konusunda neler biliyoruz? Gelin bir bakalım.

Yanlış Ebeveyn Eğitimi Obeziteye Eğilimli Nesil Yetiştiriyor!

Son zamanlarda artan çalışmalar, obezitenin genel olarak yanlış aile eğitiminden kaynaklandığı şüphesini kuvvetlendirdi. Özellikle de yemeği bir meta haline getiren aileler, çocuğa yemeği sevdirme konusunda aşırı tutarsız yaklaşıyor! Ailelerin yemek yemek için çocuklara sunduğu “önce yemek, sonra abur cubur” teşviki, çocukların abur cuburu bir ödül olarak algılamasına neden oluyor. Bu durumda şekerli ve aşırı yağlı yiyeceklerle çocukluk yaşlarında tanışan bireyler, obeziteye davet açan yiyecekleri daha fazla tüketiyor.

Ailelerin, çocuklarını sağlıklı beslenme konusunda uyarmaları ve oyuna uyarlamaları ise bu durumda daha sağlıklı bir nesil yetiştirmek adına iyi bir yöntem. Özellikle de meyve ve sebzelerin çocukluk çağında yeteri kadar tüketilmemesi, çocukların bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi konusunda yetersiz kalıyor. Çocuklar bu durumda şeker ihtiyaçlarını kola ya da jelibon gibi ihtiyaçlardan karşılamaya çalışıyor. Bu gibi gıdaların (kola, jelibon, şekerli sakız vs.) çocuklara bir “ödül” olarak anlatmak, obezitenin en büyük nedenlerinden birisidir.

Hareketsiz Çocuklar Obezite Konusunda Riskli Grupta!

Ailelerin yeteri kadar ilgilenemedikleri çocuklar, özellikle de bilgisayar ve telefon başında daha fazla vakit geçirmektedir. Bu durum, çocukların hareketsiz bir yaşama alışmalarına neden olmaktadır. Bilgisayar ve telefon bağımlısı çocuklar, düzenli olarak hareket eden çocuklara göre obezite konusunda daha riskli bir grupta yer almaktadır.

Ailelerin çocuklarını ihmal etmeleri, çocukların obeziteye yakalanması konusunda büyük bir risktir. Birlikte geçirilmeyen vakitler ve sürekli olarak elektronik aletler üzerinden oyun oynanması, çocuklarda obeziteye riskli seviyelere yaklaştırıyor.

Travma Atlatan Çocuklar Obeziteye Daha Sık Yakalanıyor!

Duygusal yönleri yeteri kadar gelişmemiş çocuklar, obeziteye davet açan yanlışları yapma konusunda daha eğilimli. Örnek olarak çocukken zorbalığa, tacize, şiddete ya da diğer travmatik olaylara maruz kalan çocuklar, yemek yemeği bir “sığınma” aracı olarak görmektedir. Bu nedenle çocukluktan bu yana gelişen aşırı yemek tüketimi, ileri yaşlarda bireyleri obeziteye yatkın kılmaktadır.

Çocuk yaşta travmaya maruz kalan çocukların mutlaka iyi bir pedagogla birlikte tedavi alması gereklidir. Çocuklar bu konuda ihmal ve “istismar” edilirse, yemek yeme bozukluklarına yakalanabilir ve sürekli olarak yemek isteyebilir. Beyinde meydana gelen hormonal değişiklikler, çocuktaki doyma hissiyatını esnetebilir ve çocuklar yeteri kadar yemek yeseler de daha fazla yeme ihtiyacı duyabilirler.

Ne Yapmalı?

Öncelikle sağlıklı beslenme ve zararlı gıdalar konusunda çocukların aile içerisinde eğitilmesi gerekir. İlkokul 4 seviyesindeki çocuklar her ne kadar MEB tarafından bu eğitimi alsa da, aile içerisindeki eğitim kadar faydalı olmayacaktır. Aile içerisinde oyunla birlikte harmanlanan eğitim, çocukların hangi besinleri zararlı ve hangilerinin de sağlıklı olduklarını anlamalarına yardımcı olacaktır. Eğer bu konuda yeteri kadar eğitim verilmezse, çocuklar besinlerin neden olduğu sorunların ne olduğunu anlamayabilir. Bu durumda beyindeki dopamin seviyesini artıran abur cuburlar, çocuklara çok daha cazip gelir ve çocuklar bu besinlerden bulabildikleri kadar yemeye çalışır.

Bunun yanı sıra çocuklardaki D vitamini eksikliğinin de obeziteye neden olduğu, yapılan çalışmalarla bulunmuştur. Çocukların vitamin konusunda yaşadıkları eksiklik, beslenme alışkanlıkları konusunda onları tehlikeli davranışlara itebilir ve aile ihmali, çocukları obeziteye yakalanmış bireyler haline getirebilir.

İlgili Yazılar :

Obezitenin Neden Olduğu Hastalıklar

Ana Sayfa